在绝大多数人看来，长寿是一件很难的事情，实际上仔细观察，我们的身边就有很多长寿老人。走在大街上，大家也会看到很多中年人带着老年人遛弯、聊天等等。

在世界卫生组织2018年发布的最新数据《世界卫生统计2018》显示，我国人口预期寿命为76.4岁，男性为75岁，女性为77.9岁，而日本还是稳居在第一名预期寿命为84.2岁，其次是瑞士、西班牙、法国、新加坡。

在联合国对年龄划分的标准来看，老年人年龄为80岁到99岁。当然，还有很多能超过这个岁数的人，有的人就会思考，作为长寿老人的子女，应该如何照顾他们的健康呢？今天给大家总结：有几个问题是在所难免的。

老人的生活自理能力：

随着年龄的增大，身体会自然衰老，整个身体健康情况会不如年轻人。但因为自身保持着健康的生活方式、良好的饮食习惯，如果患有某种疾病，老人的生活自理能力将会受到影响。

这时子女们就应该照顾，还有一个不得不面对的是，有些子女看到身上有很多治疗疾病的仪器会非常心疼受折磨的老人，所以更希望老人能够很安详地离开，没有痛苦。

在生活自理上，因为子女还要每天上班，在这点上就会十分纠结。不把老人送养老院，自己又没有时间照顾，万一老人在家出了事情也很难第一个赶到。要是送往养老院，外界的舆论又可能说自己不孝顺。

老人的身体健康：

身体健康一直维持的很好的老人，可以完全让子女放心，并且还能帮助打理小事情。在交流、照顾上都不会太分心，这是很多子女都希望看到的一件事。

相反，老人的身体健康一直属于久卧在床，每天都需要有人在边上照顾，反而会给子女增加负担，甚至是让子女更操心，身体健康下滑。

老人的情感依赖：

过于要求子女，总希望子女能天天陪在身边，虽然是一种爱的体现，但在生活面前，子女也有子女的生活。如果天天让子女陪着，反而会让他们为老人担心，导致工作能力下降，生活压力倍增等情况。

老人更好的方式则是保护好身体健康，一日三餐清淡饮食，每周至少食用25种以上的食物，不大量食用高油脂食物等等，有着独立的心理，生活上会更好。

文章来源：《中国卫生统计》 网址: http://www.zgwstjzz.cn/zonghexinwen/2020/1110/466.html

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